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まだ些細なことでイライラしていない? 「心に余裕を持つ」ことで得られる5つのメリット

あなたは今、以下のように思ってはいませんか?

なんだか最近些細なことでイライラしているな…
心に余裕を持てるようになりたい!

でも、余裕を持つことのメリットって何なの?

そんな悩みを解決すべく、この記事では、心に余裕を持つメリットについて実体験を交えながら述べたいと思います!

実際に、僕自身が心に余裕を持つために行ったことも述べているので、ぜひご覧ください。

心に余裕を持つことのメリット

心に余裕を持つことのメリットとしては、以下の通りです。

  1. ストレスが軽減される
  2. 魅力的な人になる
  3. なんでもできる気がする・自身がつく
  4. 不安要素がなくなる
  5. いい結果を残せるようになる

では、実体験を交えて説明していきますね!

1.ストレスが軽減される

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これがメリットの中で一番大きいです。
以前は不安や恐怖、心配事で頭がいっぱいになっていました。

それでもって、些細なことに対してもイライラしていて、ストレスがたまっていたんですよね。

しかし、心に余裕を持ったことで、そういう些細なことが一切気にならなくなりました。

2.魅力的な人になる

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自動車学校に通っていた時の話ですが、僕は自分から話しかけられない性格なので、誰かから話しかけられたいと思っていました。

そこで、「まぁ話しかけてもらえるでしょ」「話しかけてもらえなくてもいいや」という感じで余裕を持っていると、なんと話しかけてもらえたんです!

このように、誰かに話しかけてもらいたい・モテたいという気持ちがあったら、心に余裕を持つことも一つの手ですよ。 

3.なんでもできる気がする・自身がつく

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次の項目の不安要素がなくなったにもつながることですが、不安要素がなくなったことで、なんでもできる気がするようになるんですね。

なんでもできるような気がするようになったことで、さまざまなこと(たとえば、このブログなど)に挑戦することができ、人生が楽しくなってきました。

4.不安要素がなくなる

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「明日のテスト、いい点数採れるかな…」
そんなことばかり考えていて勉強がはかどらない・集中できない状態が続いていました。

その結果、テストではいい点数を採ることができなかったです。

ですが、心に余裕を持つことでそういった不安そのものがなくなり、テストではいい点数を採ることができました

5.いい結果を残せるようになる

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「まぁいけるっしょ!」という感じで余裕を持っていました。

すると、すっと心が軽くなる感じで勉強がはかどり、テストでもいい点数を採ることができました。

さらに、実際にいい結果が残った体験として、自動車学校に通っていたときの話があります。

仮運転免許でS字とクランクの両方をやると思いますが、「まぁ普通に通れるでしょ」という感じでやってみると、案外すんなりと通ることができたんですよね。

このように、心に余裕を持つことで、いい結果を残せるようになるのです。

心に余裕を持つために僕がやったこと

心に余裕を持つために僕がやったこととしては、「まぁなんとかなるでしょ」と思うことだけです。
ほんとこれだけ。

「失敗・不合格しても人生なんとでもなる」という感じですかね。

そう思うことで、なんだか心が軽くなる感じがしませんか?

ただ注意点があって、それは「ただ何もやらずにそう思うのではなく、やることやってから思う」ということです。

テスト勉強とかも何もやらずにそう思っても、なんとかならないのは分かるかと思います。

まとめ:心に余裕を持ち、楽しい人生を歩もう!

今一度、心に余裕を持つことで得られるメリットを確認しておきましょう!

  1. ストレスが軽減される
  2. 魅力的な人になる
  3. なんでもできる気がする・自身がつく
  4. 不安要素がなくなる
  5. いい結果を残せるようになる

このように、心に余裕を持つことで様々なメリットがあり、人生がなんだかハッピーに感じます

また、心に余裕を持つためには、「まぁなんとかなるでしょ」と思う事だけなので、ぜひ実践してみてください。

ただし、注意点があることを忘れないで下さいね。

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